मांस खाने से कई 3 गुना ज्यादा ताकतवर होते हैं काले चने,खासकर मर्दों के लिए जिनकी नई शादी हुई हो

NEW DELHI: अधिकतर लोग शरीर में आए किसी भी प्रकार की कमजोरी को दूर करने के लिए मांस खाने की सलाह देते हैं। परंतु काले देसी चने मांस के मुकाबले न्यूट्रिएंट्स से अधिक मात्रा में युक्त होते हैं। सही प्रकार से खाए जाने पर यह मास से भी अधिक उर्जा प्रदान करता है। तो चलिए जानते हैं इसे खाने से क्या-क्या लाभ मिलते है।

पुरुषों की ताकत बढ़ाए- यह शरीर में उर्जा की बढ़ोतरी करने का एक बढ़िया विकल्प है। खासकर की जो लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते है वह इसका सेवन रोजाना करें। वहीं यौ,न ताकत बढ़ाने ले लिए काले चने का कोई मुकाबला नहीं। बेहतर होगा की आप इसे उगाल कर खांए या फिर भून कर।

कब्ज के लिए- रात भर काले चने भिगोकर सुबह इसमें अदरक, जीरा पाउडर एवं काली मिर्च पाउडर मिलाकर इसका सेवन करें। ऐसा करने से कब्ज तथा अन्य पेट संबंधित परेशानियों में राहत मिलेगी।

त्वचा रोग के लिए- इनका उपयोग करने से त्वचा खूबसूरत तो बनती ही है साथ ही इसमें ऐसे पोषक तत्व पाये जाते है जो त्वचा पर किसी भी प्रकार की एलर्जी, खुजली इत्यादि भी समाप्त हो जाती है।

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